Ono što ovu dijetu čini sjajnom jeste da nije morala mnogo toga da se odrekne. Milica Pavlović
Pjevačica Milica Pavlović za kratak period uspjela je da skine 10 kilograma i svoju liniju dovede do savršenstva. Svoj režim ishrane je pažljivo uz ljekarsku konsultaciju korigovala, a ono što ovu dijetu čini sjajnom jeste da nije morala mnogo toga da se odrekne.
Njena banana dijeta se bazira na sljedećim namirnicama:
Doručak:
3 banane. Uz njih je dozvoljeno konzumirati samo vodu ili čašu nemasnog mlijeka.
Ručak:
Odaberite između dinstanog povrća sa junećim mesom, riblje čorbe ili integralne tjestenine sa paradajz sosom, a uz svaki obrok konzumirajte salatu – kupus ili zelenu.
Možete pojesti bananu između obroka, ali pravite pauzu od 4 sata.
Večera:
Pileće, ćureće meso na roštilju, povće ili riba, uz takođe, salatu po želji.
Poslednji obrok konzumirajte najkasnije u 20 sati, a poželjno je da na spavanje odete 4 sata kasnije. Također, neophodno je 12 dana da konzumirate izbalansirane i zdrave namirnice – prenosi avaz.ba
Pročitajte više: Nataša Bekvalac iskrena – Nikada se nisam smatrala dobrom ribom
